Penyempitan Pembuluh darah pada jantung atau yang sering kita sebut Penyakit jantung koroner ini kerap sekali terjadi pada kalangan masyarakat kita. Di indonesia menurut Organisasi Kesehatan Sedunia (WHO) dan Organisasi Federasi Jantung Sedunia (World Heart Federation) memprediksi penyakit jantung akan menjadi penyebab utama , sekitar 35 persen kematian di Indonesia disebabkan oleh penyakit jantung. Menurut Federasi Jantung Dunia, angka kematian akibat penyakit jantung koroner di Asia Tenggara mencapai 1,8 juta kasus pada tahun 2014.
Di negara berkembang dari tahun 1990 sampai 2020, angka kematian akibat penyakit jantung koroner akan meningkat 137% pada laki-laki dan 120% pada wanita, sedangkan di negara maju peningkatannya lebih rendah yaitu 48% pada laki-laki dan 29% pada wanita. Di tahun 2020 diperkirakan penyakit kardiovaskuler menjadi penyebab kematian 25 orang setiap tahunnya. Oleh karena itu, penyakit jantung koroner menjadi penyebab kematian dan kecacatan nomer satu di dunia.
Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyempitan Pembuluh Darah Jantung
Prof. Bambang mengatakan berbagai faktor dinilai sebagai penyebab terjadinya jantung koroner ini, diantaranya kebiasaan merokok, penyakit diabetes yang tidak terkontrol, hipertensi, kenaikan kolesterol dan trigliserida dalam darah, kurang olah raga, stress psikis, dan kegemukan. Namun demikian faktor-faktor ini merupakan factor yang masih bisa dirubah atau paling tidak dipengaruhi, dikontrol untuk tujuan menurunkan risiko terbentuknya plak di pembuluh darah koroner.
Itulah beberapa faktor penyebab pembentukan plak pada pembuluh darah, Untuk menjaga agar kita bisa senantiasa terhindar dari penyakit kjantung mematikan ini, kami akan memberikan tips dari mulai pantangan makanan penyempitan pembuluh darah jantung. Berikut beberapa makanan yang tidak boleh di konsumsi oleh penderita penyempitan jantung :
- Putih telur ayam 0 Sehat
- Daging ayam tanpa kulit 60 Sehat
- Daging bebek tanpa kulit 50 Sehat
- Daging sapi tanpa gajih 70 Sehat
- Daging kambing tanpa gajih 70 Sehat
- Ikan 70 Sehat
- Susu sapi full cream 85 Sesekali
- Ham (daging asap) 98 Sesekali
- Iga sapi 100 Sesekali
- Daging sapi dengan gajih 125 Sesekali
- Keju 100 Hati-hati
- Sosis daging 150 Hati-hati
- Kepiting 150 Hati-hati
- Udang 125 Hati-hati
- Kerang 160 Hati-hati
- Belut 185 Bahaya
- Coklat 290 Bahaya
- Mentega 250 Bahaya
- Jeroan sapi 380 Bahaya
- Kuning telor 550 Bahaya
- Jeroan kambing 610 Bahaya
- Cumi-cumi 1170 Pantang
- Otak 2000 Pantang
- Makanan mengandung trigleserin
- Trigleserida merupakan lemak jahat dari tumbuhan. Minyak goreng, santan, kelapa dan margarin. di copas dari situs dan sumber terpercaya.
Nah itulah beberapa makanan yang tidak boleh dikomsusi dalam menu diet sehat jantung anda, adapun cara yang ampuh dalam mendukung diet anda dalam menjaga kesehatan jantung anda atau anda ingin mengobati penyempitan pembuluh darah jantung (jantung Koroner) juga sangat bisa.
Untuk informasi lengkap mengenai obat tradisional yang bisa membantu Anda mengatasi penyempitan pembuluh darah jantung. Anda bisa kunjungi dan klik di Pengobatan Alternatif Tuntaskan Penyempitan Jantung.
Mungkin hanya itu yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini. semoga dengan adanya artikel ini kita bisa menerapkan pola hidup yang lebih baik lagi dalam menjaga kesehatan tubuh terutama kesehatan jantung kita.
